ADA 2. FUNCIONES DE LAS EMOCIONES

    Función adaptativa

    Alegría
    Al final del semestre comencé a recibir todas mis calificaciones finales y en una materia me enteré de que saqué 100 por lo que reaccioné de manera alegre, mi familia estaban en el mismo espacio que yo por lo que lo escucharon y se pusieron igual de felices que yo, considero que está, es una función de afiliación, ya que se vio esa unión familiar y empatía con mi noticia alegre. 

    Tristeza 
    Cuando mi abuelita falleció durante todo el día después de enterarme de la noticia estuve bastante bien, a la hora del entierro comencé a llorar, considero que esto paso en este momento en especifico pues por fin pude entender por completo la situación lo que me permitió por fin comenzar a pasa por la etapa del duelo, así como entender que ella ya no iba a estar y que tenía que seguir con mi vida y reintegrarme a esta nueva forma de vivir.

    Enojo/furia 
    Estaba caminando de la prepa a la avenida Canek, ya era un poco tarde pues estaba saliendo de taller, por lo que estaba sola, en ese momento un hombre venía caminando en la misma acera en sentido contrario a mí, es decir, hacia a mí, yo solo seguí mi camino, al pasar por mi lado me dijo un comentario inapropiado, yo al escucharlo lo insulte y le saqué mi dedo del medio, considero que reaccione así pues me sentí amenazada y como modo de autodefensa ante la situación reaccione de manera enojada y furiosa por lo sucedido.

    Desagrado 

    Soy una persona a la cual no le gusta y no se siente cómoda con cualquier persona invadiendo mi espacio personal o abrazándome, un día uno de mis primos me estaba abrazando y me empezó a apretar demasiado, por lo que yo lo empujé fuerte para que se separara de mí e hice una cara de desagrado, le dije que no volviera a hacer eso, considero que está fue una reacción de rechazo ante un estímulo que a mi en lo personal no me hace sentir segura.

    Temor 

    Yo soy una persona a la que no le gustan los animales, por lo que no estoy a costumbrada a estar cerca de ellos, un día estaba en el pueblo de donde son mis papás y me mandaron a la tienda, una cuadra antes de esta, en la acera que estaba caminando había como 5 perros, por lo que, me comencé a sentir nerviosa y con una reacción de autodefensa, por temor a que me hagan algo, me aleje y cambie de acera para seguir caminando.

    Función social

    Alegría

    Un día vi a mi hermana muy sonriente e hiperactiva, sin dejar de ver a su celular, por lo que me acerqué y le pregunté qué pasó a lo que ella respondió que uno de sus cantantes favoritos le respondió un mensaje por lo que ella estaba muy feliz.

    Tristeza 

    Hace semanas vi a mi mamá hablando por teléfono, en ese momento ella arrugo su cara y empezó a llorar, por lo que yo me di cuenta de que se sentía triste, me acerqué a abrazarla y a preguntarle que paso, para poder consolarla. 

    Enojo/furia 

    Mi papá estaba regresando de trabajar y llego con una expresión como de fastidio y enojo, estaba arrugando su frente y se veía tenso, por lo que mejor le di espacio y no le dije nada, ya más tarde me acerqué y le pregunté qué paso. 

    Desagrado 

    Estaba comiendo junto a mi familia, en ese momento hice un gesto como si fuera a vomitar pues la comida no olía bien, es decir, que estaba pasada, en ese momento mi mamá se di cuenta por mi expresión que algo estaba mal con esta y me preguntó, a lo que yo le dije y ella me hizo tirarla.

    Temor 

    Estaba junto a mis amigas y no dejaba de mover mi pie y de voltear a ver hacia un lado porque justo me tocaba exponer y tenía temor de pasar pues el maestro era estricto, ellas se dieron cuenta y me empezaron a tranquilizar diciéndome que todo iba a salir bien.

"Aprendí que las emociones, son una herramienta a través de la cuál podemos identificar como las personas se sienten, así como también nos sirve para demostrar como nos sentimos, en ocasiones hasta sirve como una forma de comunicarnos entre amigos, ya que sabemos que mueca o gesto hacemos cuando nos sentimos angustiados o incomodos. Muchas veces vemos estas emociones como algo malo, ya que nos hacen actuar irracionalmente como lo demuestro en una de mis relatos, pero en muchas ocasiones estos son de ayuda pues nos demuestran que son parte de nuestros procesos por algo, por ejemplo, en el caso de la tristeza que fue una parte de mi duelo, considero al menos de forma personal que sin pasar por esta emoción realmente yo no podría llevar de una forma correcta mi proceso de duelo, por lo que aprendí que estas son parte fundamental y aunque a veces pueden ser usadas de manera irracional, la mayoría de veces son fundamentales para nuestra vida si las canalizamos de buena forma".

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